你知道吗 这些都是脱发的原因

　　你知道吗 这些都是脱发的原因

        脱发是很多人都害怕的。掉头发人人都有，只不过有的人掉的很少，有的人掉的很多，有的人一直在为自己的头发着急，而且还有人会一大片的脱落，较后就变成了“光明顶”。那么问题的原因在哪里呢？

 

　　其实，掉头发有两种现象，一种为正常掉头发现象，另一种为非正常掉头发现象。正常掉头发现象主要是头发也有自己的寿命，当头发的长度长到一定长度时，头发就会结束自己的生命，自己老去，这也是种很正常的现象，也是种经常存在的现象。

 

　　不正常的掉头发现象主要是因为头发的生长受到了外界的影响，头发就好比小草，生长就需要营养，而头发需要的影响主要是通过血液运送的，当一个人长期得病、身体虚弱、血气不足，整个身体缺少营养，头发也就会缺少营养，这样人就更容易掉头发，同时掉的也比较多，也有人生过一场大病以后，头发也会掉的只剩下很少很少的头发。这也是这种原因。

 

　　当人用脑过度时，或者经常心事重重，烦闷，遇到一些不顺心得事时，精神过于紧张吗，是大脑受到很大的刺激，也有可能出现不正常脱发，

 

　　头发生长原本就是一个生长和衰老的周期，自然生理性的脱发其实每天都在发生，但是也有一些掉头发是病态性因素所致，就一年轻人来说比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

 

　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

 

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

 

　　尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

 

　　避免过多的损害

 

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。