怎么减少青春痘反复

青春痘是种常见的皮肤疾病，其多发于青少年的；比较让年轻人以及青少年比较烦恼的就是，青春痘在出现的时候，会出现反反复作的现象。我们都知道青春痘是一种没有人喜欢的皮肤粗糙现象，给很多人在无意间带来了负面的影响。那么，怎么样才能减少青春痘反复呢？我们一起来了解一下吧。

昆明太医堂皮肤病医院皮肤科医生表示说，青春痘这种疾病，是较为常见的疾病。如果我们在日常生活中注意自己的生活细节以及饮食习惯等等，都会减少青春痘反复。

日常生活细节

讲究个人卫生洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。生活方面比较好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。》》》》》》咨询在线医生

清洁皮肤；针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，及时用温水冲洗；当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开。

饮食习惯问题

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服；适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

自我身体调节

精神、心理因素很重要，不要患了青春痘地对就悲观，要乐观自信，坚持积很、合理的治疗；压力是不可逃避的，但是可以缓解的，青春痘患者通过各种方式将压力降到比较小不失为维护自身身心健康的比较好选择。工作之余建议青春痘患者进行适当的运动，比如饭后到附近的公园散步、打拳，公休日或节假日与家人朋友一起去爬山或旅游等调节心情，缓解压力。

温馨提示：以上就是关于怎么减少青春痘反复的介绍，希望对您有所帮助；医生特别提示，压力过大会使皮脂分泌旺盛，也是引发青春痘的原因，所以要保持心情的轻松愉快，才能远离青春痘的困扰。