患上青春痘需要注意哪些事项

    随着现在环境的污染，人们的学习压力工作压力大，导致一些朋友会患上青春痘，而青春痘不管是身体哪个部分都可能会患上，这与平时的生活卫生以及平时饮食作息习惯有关，下面让武汉太医堂皮肤病医院皮肤科医生给患者们介绍一下：患上青春痘需要注意哪些事项？

 

    脸上出现青春痘饮食应该注意的：禁忌吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。

 

    配合内在因素调理：保持情绪稳定，避免过激心理。青春痘不只是皮肤问题，其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶，如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。

 

    多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，充足睡眠和正常的饮食习惯。

 

    别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

 

    蜂蜜水对于祛除痘印效果很好，因此可以配合喝蜂蜜水来调理内分泌。

 

    多吃一些对帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃。

 

    在饮食中希望患者一定要注意，不要吃使青春痘容易发炎的食物，这样是非常的不利于康复的甚至会越来越多。导致患者自信心下降，较好的方法还是需要患者去专业的皮肤科医院检查，以免青春痘更加严重以后会留下青春痘印而继续影响美观。