哪些食物可以祛除雀斑
雀斑，这是对于女性的美丽存在严重影响的，很多女性脸上长出雀斑之后，都会用很多的方法进行祛斑，不管是吃药的方法进行祛斑，还是使用一些化妆品进行祛斑，都是存在一些影响的，下面昆明太医堂皮肤病医院医生为大家介绍一下：哪些食物可以祛除雀斑?
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
总之，上述介绍的食物都是很好的帮助女性祛斑的方法，要是女性平时经常长出斑的话，建议要经常多吃西红柿汁、黄瓜粥、柠檬冰糖汁、黑木耳红枣汤等这些食物进行祛斑，当然除了饮食之外，建议女性生活之中要养成好的生活习惯。
昆明太医堂皮肤病医院皮肤科，针对引起雀斑的重要内在因素，中医药调理，打通阻碍血液循环的内在通道，结合一整套物理治疗，由内而外，达到标本兼治，真正祛 除雀斑的目的，不用担心反复问题；同时在治疗过程中，根据病人病情复杂程度配合运用药枕、中药泡澡、茶饮料、封注方法、中药面膜等方法，治疗时间更短，疗 效来得更快。
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