斑秃的饮食方法是什么

　　对于脱发的治疗，饮食方法非常重要，很多脱发患者都是常规药物治疗结合饮食方法治疗的，这种方法也取得了不错的治疗效果，特别是对于斑秃来说，有自限性，注意饮食的话会加速康复。斑秃的饮食方法是什么？

 

　　可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、淮山药、大枣、黑豆、桃仁、菊花、猪瘦肉、羊肉、胡萝卜、动物肝脏、卷心菜、鱼、鸡肉、生藕、莴笋、山楂、茄子、海带、黑枣等都是对毛发很好的营养药和食品。

 

　　1.侧柏桑椹膏

 

　　侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再纳入桑椹，文火煎，煎半小时去渣，加蜂蜜成膏。

 

　　2.菊花旱莲饮

 

　　黄菊花10g，旱莲草5g，煎汤代茶，频饮。

 

　　3.清炖甲鱼

 

　　甲鱼1只（重约500g），女贞子10g，枸杞子10g，大枣10枚。先将甲鱼宰杀洗净切块，下锅注水，清水烧开去沫，再将女贞子，枸杞子，大枣另煮20分钟，去渣收汁约20ml，兑入甲鱼锅中，调料加入，炖熟即可。

 

　　4.桑椹生发膏

 

　　桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎煮3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

 

　　5.枸杞烧海参

 

　　海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹、淀粉勾汁即可。

 

　　6.红油鸽藕片

 

　　鲜藕500g，红花5g，鸽肉200g，红花用香油炸过，去渣取油，鲜藕洗净切片，与鸽肉同炒，淋红花油于肉上即可。

 

　　7.桃仁芝麻粥

 

　　白米200g，桃仁10g，黑芝麻10g，黑大豆10g，同煮成粥。

 

　　8.红糖山楂饮

 

　　山楂200g，红糖20g。山楂煎水，加入红糖至酸甜适度。

 

　　9.红枣杞子煲鸡蛋

 

　　红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

 

　　10.蒲公英煲乌豆

 

　　蒲公英60g，乌豆1000g加水煮熟去蒲公英渣，再加冰糖适量，收干分服。

 

　　得了斑秃先不要着急，不少斑秃患者都是因为精神压力大导致的斑秃，这种斑秃也是比较容易恢复的。给自己放个假，好好释放压力，可以做做运动，同时多用饮食方法治疗，很快就会有好的治疗效果的。