去除黄褐斑，做美丽女人

　　去除黄褐斑，做美丽女人！医师介绍，黄褐斑是一种常见的色斑。主要出现在中年女性的脸上，而脸上长斑则是女 性十分忌讳的事，谁也不愿自己的脸上麻麻点点的长满斑，对于爱美的女性来说，脸上长斑更是难于启齿羞于见人，因此医师建议大家， 及早去除黄褐斑，做一个美丽女人。

　　那么在黄褐斑的治疗过程中需要注意些什么呢？

　　一、在日常生活中，也要注意自我调养，保证充足的睡眠、合理的工作时间、勤锻炼、多休息等，戒掉那些不好的习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、 经常在电脑旁玩游戏等，因为睡眠不足，经常呆在电脑旁边等都可以使皮肤变黑，从而很容易产生黄褐斑。

　　二、平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃些过咸、过辣、过油腻等有刺激的食物，它们都可以使皮肤老化，从容易产生黄褐斑，同时也要加强自我锻炼，调整好自己的心态，乐观的面对生活，避免因为压力而精神紧张。促进黄褐斑产生。

　　三、黄褐斑患者在治疗的过程中不要暴晒在阳光下面，要注意防晒，因为日光中的紫外线会促进黑色素的产生，从而加重黄褐斑的病情，影响治疗的效果，很难在预定的时间里。另外黄褐斑的治疗不是那么容易，要坚持不懈。

　　祛斑后的注意事项：

　　1、做好防晒措施，尽量少出门，出门的时候戴上遮阳帽，准备遮阳伞，也可以在脸上涂抹防晒霜。

　　2、多食用富含维生素C的食物，平时多吃水果多喝水，忌食用辛辣，禁烟酒等刺激性食物。

　　3、保持好的心情，良好的心态有助于病情的恢复。

　　4、早睡早起，不要熬夜。养成良好的生活习惯。

　　温馨提示：在日常生活中一定要调整好自己的心态，坦然的面对疾病，同时在治疗的过程中，要选择正规的医院去治疗，不要怕麻烦，要坚持不懈，同时祝愿患有黄褐斑的患者早日摆脱黄褐斑的困扰。